Kurs: Zeiten / Orte / Kosten

Mawiba-Mix 8-Wochen-Kursstart: 

• Donnerstag 05. Mai 2022 um 10 Uhr in der Elternschule Erlenbach
• Freitag 06. Mai 2022 um 9.30 Uhr im Casa Medica in Höchst im Odw.

Was kostet eine Kursstunde?

• Kursstunde: 12 €
• Schnupperstunde: 10€

Wie läuft eine Kursstunde ab?

Eine Mawibakursstunde dauert 60-75 Minuten.
 
Sie startet mit einem Warm Up, danach wird eine wöchentlich wechselnde Choreografie einstudiert und zum Schluss gibt es noch ein Cool Down.

Während der gesamten Stunde werden immer wieder Bewegungen durchgeführt, die den Beckenboden gezielt aktivieren sollen und man ein Gefühl für diesen erlangt. Das kann zu einer verbesserten Körperhaltung, Verminderung von Harninkontinenz, gesteigerte Lustempfinden etc. führen.

Die speziellen Choreografien von Mawiba werden von einem erfahrenen Expertenteam entwickelt. Dazu zählen Traude Trieb (Hebamme), Dr. Karin Riedl (Kinderorthopädin), Dr. Stefan Zawodsky (Gynäkologe), Tanja Riedl (Physiotherapeutin) und Katharina Strohmayr (Choreografin)

Die Kinder sollten im optimalfall die komplette Kurszeit in der Trage/ im Tuch verweilen.
Da ich auch Trageberaterin bin, darfst du dich bzgl. Unsicherheiten gerne bei mir melden.

Es darf selbstverständlich jederzeit gestillt, gewickelt und Fläschen gegeben werde.

Es sind keine Tanzvorkenntnisse nötig, einzig Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen!

Welche "Kategorien" gibt es?

Man unterscheidet zwischen Mawiba Solo (Frauen aller Altersklassen), Mawiba Pre (Schwangere ab der 14.SSW) und Mawiba Baby (Mutter mit Kind in der Trage/im Tuch, erst nach postpartalem Check beim Gynäkologen).